Zivotsdetmi
Články
Voľný čas
Nie len telo, ale aj lásku treba posilňovať!

Nie len telo, ale aj lásku treba posilňovať!

reklama:

V živote to chodí vcelku logicky. Ak chceme schudnúť, prestaneme jesť sladké a cvičíme. Ak chceme lepšiu prácu, snažíme sa zvýšiť svoju kvalifikáciu. Ak máme túžbu po nových zážitkoch, kúpime si letenku do vzdialenej destinácie. A čo robíme, keď chceme, aby náš partnerský vzťah nestratil lesk, aby bol stále taký vzrušujúci, ako býval, aby sa vošiel do kategórie „naj“? Správne, sedíme a nerobíme nič.

Ak však naozaj túžime vzťah nestratiť, naopak ho rozvíjať a upevňovať, musíme aj na ňom pracovať. Každý deň, trpezlivo a s láskou.

Ponúkame vám zopár nápadov

1. Spomeňte si, ako to začalo

Čas beží a mesiac po mesiaci, rok po roku bez toho, aby sme si to uvedomovali, strácame postupne trpezlivosť i nežnosť, ochotu porozumieť a prijať, ktorými sme boli tak preplnení na začiatku vzťahu. Vráťte ich. Sú veľmi potrebné, rovnako ako možnosť pozrieť na partnera zamilovanými očami.

2. Hovorte si o to, čo by ste chceli

Privykli sme domnienke, že nás partner pozná natoľko dobre, že je schopný vopred uhádnuť všetky naše priania. Nevyslovené priania vedú ku konkrétnym a veľmi živým očakávaniam. Ak nie sú naplnené, začíname pochybovať o vzájomnom porozumení a pevnosti vzťahu. Pritom by stačilo svoje prianie vysloviť.

3. Nepýtajte sa „Aký si mal deň?“

Ak položíme túto nudnú otázku, najskôr sa nám dostane odpovede: „Normálne a ty?“ Takýto dialóg naozaj nezbližuje, skôr je schopný vzťah zhoršiť zjavnou príchuťou rutiny. Pýtajte sa radšej: „Niečo zaujímavé v práci?“, „Zasmial/a si sa dneska niečomu?“, „Čítal/a si správy? Je tam niečo, čo si mám prečítať?“ Budete sa sami čudovať, o koľko živšie bude a ako vás zblíži váš rozhovor.

4. Buďte „odborníkom na partnera“

Čo viete o vkuse a sklonoch toho druhého? Čo naozaj viete a poznáte, kde môžete s istotou povedať, že toto by sa mu páčilo a toto nie? Klaďte nenápadné otázky, pamätajte si partnerove reakcie na veci, udalosti, zábavu. Hodí sa vám to, keď mu budete chcieť urobiť radosť.

5. Zostaňte sexy

Výraz „sexy“ nemusíme spájať priamo so spálňou. Máme na mysli skôr umenie byť sexy každý všedný deň. Možno by vaša partnerka ocenila, keby ste po príchode z ranného behania zmizli čo najskôr v sprche? Trebárs sa vášmu partnerovi páči, ako si pospevujete, keď umývate a upratujete riad, ale neznáša pohľad na vašu kozmetickú masku? Pozorujte a hľadajte odpovede, čo vás navzájom priťahuje a čo naopak. Inšpirujte sa partnerovými slovami aj výrazom tváre.

6. K spoločnému voľnu zaujmite tvorivý prístup

10 miest, kde sa dá stráviť prima víkend, 20 scenárov bezva stretnutia bez koruny vo vrecku – existuje celá záplava zaujímavých nápadov a skúseností. Zapojte vlastnú predstavivosť. Napchať sa na gauči pri televízii popcornom zvládnete naozaj vždy. Aj po prechádzke na lodičkách alebo diskotéke na inline.

7. Berte si každodennú duševnú dovolenku

Problémy v živote či práci sú schopné odsunúť vzťah do pozadia. Ak ste však s tým, koho máte radi, mali by ste vedieť sa tejto záťaže dočasne zbaviť. Bez pretvárky a naplno počúvajte, prežite a vychutnajte si, čo spoločne robíte, prejavujte naozajstný záujem. Starosti sa ešte stihnú vrátiť. Musí to však byť až vtedy, keď im dovolíte.

8. Pri hádke si berte pauzu

Keď sa vášne nakopia a adrenalín máte až pri strope, zastavte sa ešte pred bodom, z ktorého už nie je návratu. Navrhnite pauzu a neskorší návrat k predmetu sporu (dnes večer, zajtra, budúci týždeň…). Nápor emócií sa zníži a otázku bude možné vyriešiť v oveľa väčšom pokoji.

9. Prejavujte svoje skutočné city

Veľmi často dávame najavo iba povrchné city. Napríklad uznanie alebo podráždenie. Skrátka výslednú reakciu. Mali by ste sa však snažiť zapojiť a ukázať partnerovi aj tie emócie, ktoré vás k reakcii priviedli: napríklad radosť, spokojnosť, sklamanie, protest, pocit osamenia atď. Tieto hlbšie city sú rýchlo a ľahko zdieľané.

10. Ospravedlňujte sa z hĺbky duše

Ospravedlnenia vo vzťahoch znamenajú naozaj veľa. Samozrejme iba také, ktoré idú zo srdca. Pokúste sa partnerovi poctivo vysvetliť, prečo ste urobili chybu a čo hodláte urobiť, aby ste ju napravili. A buďte úprimní. Bez úprimnosti vás partner len ťažko pochopí.

Zdroj: www.pronaladu.cz

reklama:

Zdieľať