Zlepšite svoje zdravie prostredníctvom jednoduchého čistenia čriev

Ste si vedomí, že mnohé choroby, ktoré nás trápia, možno predísť jednoduchým čistením čriev? V tomto článku sa dozviete, ako významné črevo je pre naše zdravie a ako si môžete prirodzene a efektívne pomôcť.

Črevá sú kľúčovou súčasťou nášho tráviaceho systému, ktorý má zásadný vplyv na našu imunitu. Hovorí sa dokonca, že imunitný systém má svoje sídlo práve v črevách. Ľudia s oslabenou črevnou mikroflórou sú náchylnejší na civilizačné choroby, vrátane autoimunitných chorôb a rakoviny hrubého čreva alebo konečníka.

V črevách priemerného človeka sa môže nachádzať až 3 kilogramy nežiaducej hmoty – staré fekálie, hlien a parazity, ktoré môžu tvoriť fekálne kamene až do váhy 15 kilogramov. Hoci to nie je príjemná predstava, je to realita, s ktorou sa musíme vyrovnať.

Čistiť črevá môže byť jednoduchšie, než si myslíte. Počas života človeka prejde jeho tráviacim systémom približne 400 ton jedla a 40 000 litrov tekutín. Pravidelná detoxikácia čriev prispieva k ich zdraviu. Prirodzeným spôsobom, ako si môžete pomôcť, je použitie ľanového semienka spolu s kefírom a kyslou smotanou.

Rozomleté ľanové semienko konzumujte v kombinácii so 100 gramami kyslej smotany alebo kefíru počas trojdňovej kúry – prvý deň jednu lyžičku, druhý deň dve a tretí deň tri lyžičky. Túto zmes konzumujte každé ráno. Na konci kúry pocítite výraznú zmenu, cítite sa lepšie a váš tráviaci systém bude fungovať efektívnejšie.

K téme

Lepší ako beh je Nordic Walking. Posilní celé telo bez zaťaženia kĺbov!

Nikdy nie je neskoro začať! Tu sú najvhodnejšie cvičenia pre seniorov