S náhlou zmenou počasia sa ľudský organizmus ťažko vyrovnáva. Aké zdravotné ťažkosti nám hrozia?

Teplotné výkyvy bývajú občas náhle. V jednej chvíli sa rýchlo oteplí. Človek má pocit, že už prichádza jar, ale na druhý deň teploty klesnú a začne napríklad aj snežiť. Prechod do ďalšieho ročného obdobia telo zaťažuje. Ako sa s tým ľudský organizmus vysporiadava?

Teplotné výkyvy sa neodohrávajú iba za oknom, ľudia ich prežívajú aj vo svojom tele. Pre mnoho jedincov nie je prechod do ďalšieho ročného obdobia príjemný. „Zmeny počasia sú výzvou pre imunitný systém a pohybový aparát. Naše telá sa im snažia prispôsobiť, čo niekedy môže vyústiť do zdravotných ťažkostí,“ vysvetľuje rodinný lekár Vikash Modi.

Bolesť hlavy a migrény

Pokiaľ trpíte bolesťami hlavy či dokonca migrénami, pri zmene počasia sa vám najskôr nevyhnú. Teplotné výkyvy často môžu spôsobovať chemickú nerovnováhu v mozgu, ktorá vyvolá bolesti pomerne ľahko. Niektorí ľudia bývajú na zmeny počasia citliví a kolíše im tlak, čo tiež môže spôsobiť bolesti hlavy. Zmierniť ich môžete odpočinkom a relaxáciou, ale väčšinou sa im predísť nedá.

Problematická pleť

S príchodom jari trpí aj pleť. Málokto nevyjde aspoň na chvíľu von, keď vysvitne slniečko. Problém je v tom, že pokožka po zime nie je zvyknutá na taký nápor slnečných lúčov. Následkom toho sa pleť začne vysušovať a začne byť náchylnejšia na kožné ochorenie. Prechádzať sa vonku v prírode je veľmi prospešné, ale nezabudnite sa dostatočne starať o svoju pokožku pomocou vhodnej kozmetiky.

Bolesť svalov a kĺbov

S teplotnými výkyvmi prichádzajú aj bolesti svalov a kĺbov, čo je typické skôr u niektorých starších ľudí. Nie je to však pravidlom, mieru citlivosti má každý nastavený trochu inak. Bolesti pohybového aparátu môžu trápiť aj mladšie generácie, čo však väčšinou súvisí s nezodpovednosťou k svojmu telu.

Prídu slnečné dni a niektorí začnú byť hneď extrémne aktívni, hoci celú zimu nič nerobili. V takýchto prípadoch často dochádza k zraneniam. „Keď sa po zime pustíte do pohybových aktivít, mali by ste mať na mysli, že vaše telo nejakú chvíľu nešportovalo, takže so záťažou musíte začať pozvoľna,“ tvrdí lekár Vikash Modi.

Únava

Teplotné zmeny sa najčastejšie prejavujú únavou. Mnoho ľudí sa čuduje, že príde jar a zrazu ich prepadne veľká únava. Zima predstavuje pre ľudské telo záťaž, musí vynaložiť viac energie na to, aby vás udržalo v teple. Keď pravidelne chodíte von a vraciate sa do prekúrených miestností so suchým vzduchom, organizmus sa vyčerpá a imunitný systém slabne.

Navyše väčšine ľudí v tomto období chýba vitamín D. Keď prichádza jar, organizmus sa vyrovnáva s prepätím, ktoré ste pocítili.

Zdroj: styl.instory.cz

K téme

Máte pocit horúcich nôh? Môžete mať zdravotné problémy

Na niektoré choroby vás upozorní aj stav nechtov. Trápi vás lámanie či farebné škvrny na nechtoch?