Ako zbaviť deti zlozvyku obhrýzať si nechty?

Hryzenie nechtov je jedným z častých detských zlozvykov, ktorý však môže byť aj zdravotným rizikom. Často upozorňuje aj na psychickú nepohodu. Rovnako ako pri iných zlozvykoch môže s vekom sám odznieť, niekedy ale pretrváva až do dospelosti.

Podľa odborníkov si hryzie nechty až 60 percent detí a dospievajúcich, preto sa jedná o vcelku veľký problém. Napriek tomu, že sa tak deje z veľkej časti nevedome, niektoré výskumy poukazujú na to, že práve tento zlozvyk môže mať genetické základy, ale tiež že tak deti robia kvôli získaniu pozornosti, aj keď bude spočívať v tom, že sa na ne budú rodičia hnevať a vysvetľovať im, že sa to nerobí.

Podľa odborníkov existujú tri hlavné dôvody hryzenia nechtov:

• Nuda. Deti, ktoré sa nudia, si môžu hrýzť nechty, pretože ich skrátka nenapadá, čo lepšie robiť.
  Úľava. Hryzenie nechtov môže byť reakciou na stres. Niekto siahne po čokoláde, iný si spieva, ďalší si hryzie nechty.
  Pomoc pre uvoľnenie. Niektoré deti vnímajú ako pomoc pre psychiku a pokojnejšie spanie cmúľania palca, iné deti potom okusovanie nechtov.

Pri hryzení nechtov je vždy dobré myslieť aj na to, že pri ňom môže dochádzať k deformácii nechtového lôžka a zaneseniu infekcie do organizmu – to v prípade, že k nechtom vaše dieťa prikusuje aj kožu, čím vznikajú zádery. Tie sú potom bránou pre infekciu, ako sa ľahko dostať do krvného riečišťa. Okrem toho môže hryzenie nechtov viesť k problémom so zubami.

Ako sa zlozvyku zbaviť?

Skoncovať s akýmkoľvek zlozvykom si vyžaduje poriadnu dávku sebaovládania. Keď máte čo do činenia s malým dieťaťom, ktoré si hryzie nechty, budete ho potrebovať dvojnásobnú – svoju aj ich. Pre malé deti je to v tomto ohľade zložité, pretože si samé nevedia vysvetliť, prečo by mali prestať. Niekedy to tak môže vyzerať, že vás zámerne nepočúvajú, čo ale nie je pravda. Aj vy sa tak budete musieť obrniť trpezlivosťou.

Sedem stratégií, ako odnaučiť dieťa hrýzť si nechty

1. Nikdy nič nedosiahnete krikom. Majte vždy na mysli, že dieťa netuší, že sa stretáva so zlozvykom. Aby si problém začalo samo uvedomovať, potrebuje na to kvalitnú motiváciu.

2. Pravidelná starostlivosť o nechty. Vy ako rodič dbajte na to, aby dieťa malo nechty vždy upravené nakrátko.

3. Vytvorte si s dieťaťom kód. Niekedy môže byť zábavné, keď mu budete na verejnosti pripomínať, aby prestalo s okusovaním, úplne iným spôsobom ako okrikovaním. Stačí slovo, dotyk na ramene, grimasa. Na niečo dozaista prídete.

4. Vymyslite náhradu za okus. Ponúknite vždy čokoľvek, čo ruky vášho dieťaťa zamestná. Teda loptičky, mäkkú látku, hračku. Alebo dobrotu v podobe ovocia.

5. Odmeňujte. Dávajte dieťaťu samolepky do denníčka, keď za každý deň dostane jednu, môže si na konci týždňa vybrať odmenu. Pokojne len veľkú samolepku, ale aj tá je pre malé deti motivačná.

6. Zbavte sa nudy. Ak viete, že si vaše dieťa hryzie nechty v okamihoch, keď sa nudí, neustávajte s aktivitami. Maľujte si, tancujte, spievajte, nenechajte priestor, aby si vaše dieťa strčilo prst do úst.

7. Lak na nechty proti hryzeniu. Áno, ten existuje, naneste ho dieťaťu na nechty, pokiaľ už nemáte inú možnosť. Nie sú chuťovo príjemné a deti môžu skutočne odhrýzť odradiť.

Môže sa stať, že v dňoch, kedy sa svojmu zlozvyku bude vaše dieťa venovať intenzívne, bude pre vás ťažké sa ovládať a nezakričať naň. Vedzte ale, že negatívna pozornosť môže spôsobiť, že vaše dieťa vám o to viac bude chcieť ukázať, kto tu velí, a zlozvyku sa bude venovať s väčšou intenzitou.

Namieste je tiež varovanie, že pred problémom nemá cenu zatvárať oči. Sám nezmizne. Ako už bolo spomenuté, deti, ktoré si pravidelne hryzú nechty, si môžu poškodiť nechtové lôžka aj zuby. Tento problém sa nazýva onychofágia a liečiť sa dá podľa odborníkov z Research Trusted Source napríklad používaním ústnych zariadení, ktoré pomôžu zlozvyku sa zbaviť.

Deti majú samozrejme aj ďalšie zlozvyky. Krútia si vlasy, cmúľajú palce, dlhú sa v nose. A to všetko môže signalizovať vnútornú nervozitu. Na jej odstránenie sa musíte sústrediť predovšetkým vy a venovať dieťaťu dostatok času. Pokiaľ to urobíte a zbavíte ho strachu, zatočíte aj so zlozvykmi.

Zdroj: www.novinky.cz

K téme

Verbena čiže železník- liečivá bylinka, ktorá zo všetkého najviac poslúži ženám a čerstvým mamičkám

Čo robiť keď vás často bolí v krku