Púpava dokáže zázraky aj pri chudnutí! Zvlášť jedna jej časť

Bylinky sú účinnou posilou v bojoch proti rôznym chorobám a pri utužovaní imunity. Zapojiť ich ale môžete aj počas chudnutia. Ak je to teda váš prípad, vyrazte do prírody a nazbierajte si zdravého pomocníka, akým je púpava alebo smotánka.

Púpava sa zdá byť úplne obyčajnou rastlinou, ale bylinkári dobre vedia, že to tak nie je. Má mnoho pozitívnych účinkov, a to jej kvet, listy aj koreň.

Pri chudnutí pomôže púpavový koreň

Púpava sa dá v bylinkárstve použiť celá, pri chudnutí však siahnite po koreni. Čaj uvaríte z jeho čerstvej aj sušenej podoby –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sušiť ho možno vonku alebo v sušičke, ale max. na 50 °C. Čaj potom pripravíte z dvoch lyžičiek nasekaného koreňa, ktorý zalejte 200 ml horúcej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Pite ho dvakrát denne po dobu troch týždňov.

Púpavový koreň dokáže rozprúdiť lymfu, vďaka čomu budú z tela odchádzať škodlivé látky. Povzbudzuje činnosť pankreasu, pečene a žlčníka, pôsobí pozitívne na trávenie, reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, čistí obličky, pôsobí močopudne a má protizápalové účinky.

Púpavová káva? Áno!

Zaujímavou možnosťou je bezpochyby káva z púpavového koreňa, ktorá neobsahuje kofeín, zato si zachováva svoje pozitívne účinky. Najprv musíte koreň nakrájať a usušiť. Až potom ho opražíte na panvici dohneda (nesmie sčernieť) a namelete. Prípadne môžete pražiť aj v rúre rozohriatej na 200 °C. Dve lyžičky púpavovej kávy zalejte 200 ml vriacej vody, chvíľu nechajte a sceďte, pridajte trochu mlieka a prípadne aj cukru. Pite jednu šálku denne.

Zdroj: www.marianne.cz

K téme

Tri zázračné byliny na liečbu kĺbov a ďalších zdravotných problémov

Nájdete ich v prírode a pomôžu proti jarnej únave!