Upečte si tieto zdravé bezlepkové sušienky iba z 3 surovín

Sušienky len z 3 surovín, bez múky a pridaného cukru, a ešte za pár minút hotové? To už stojí za to. A výsledok? Prekvapivo dobrý – krásne vláčne sušienky s výraznou chuťou kakaa a banánov, ktoré určite nepečiete naposledy!

Ingrediencie pre:
15 kusov

3 ks banánu
1/2 hrnčeka arašidového masla
1/2 hrnčeka kakaa

Postup
01.

Čo najzrelšie banány rozmixujte dohladka, pridajte kakao a zmäknuté arašidové maslo a znovu poriadne premixujte.
02.

Konzistencia cesta záleží na veľkosti a zrelosti banánov. Ochutnajte ho, či predsa len netreba dosladiť (napríklad niektorým z týchto alternatívnych sladidiel), prípadne pridajte kakao či arašidové maslo pre hustejšiu konzistenciu.

03.

Lyžicou robte na plech vyložený papierom na pečenie placky, ktoré môžete ešte posypať štipkou morskej soli (s tou nám sušienky chutili najviac), drvenými arašidmi alebo napríklad čokofleky. Pečte 10 až 15 minút pri 180 °C podľa veľkosti, nechajte pár minút vychladnúť a spevniť na plechu a potom premiestnite na mriežku.
04.

Uchovávajte v uzavretej dóze v chlade a spotrebujte do 5 dní.
Tip

Čím zrelšie banány použijete, tým lepšie sušienky sú.

Zdroj: www.prozeny.cz

K téme

Upečte si túto jednoduchú makovú bábovku so škoricou a kefírom

Upečte si túto vláčnu čokoládovo-tvarohovu bábovku