Stáva sa vám, že sedíte a zrazu z ničoho nič spozorujete silné búšenie srdca? Niekedy to trvá len pár sekúnd a ihneď to zmizne, inokedy sa dostavia závraty a prechodná slabosť, alebo môže dôjsť aj ku krátkodobej poruche vedomia. Syndróm preexcitácie komôr, alebo preexcitačný syndróm, niekedy tiež skrátene len preexcitácia, je poruchou vedenia srdcového vzruchu, … Čítať ďalej
Schudnúť chôdzou 5 kilogramov za mesiac je pomerne realistický cieľ. Pokiaľ sa chcete do tohto pomerne nenásilného chudnutia pustiť, veľmi záleží na vašej dôslednosti a samozrejme aj na stravovaní. Pokiaľ sa budete chôdzi venovať každý deň, výsledky budú po mesiaci rozhodne vidieť. Ako teda začať? Vytvorte si plán chudnutia chôdzou Počas prvého týždňa vyrážajte na … Čítať ďalej
Citrusy: Zdravé ovocie plné vitamínov a minerálov Citrusy, obľúbené ovocie s bohatým obsahom vitamínu C, sú pre nás často nedocenené poklady. Dovoľte nám poodhaliť ich zdravotní benefity a porovnať jednotlivé druhy. O citrusoch Citrusy, kedysi vzácna plodina, sú dnes dostupné vďaka ich masívnej produkcií a dovozu. Pôvodom z Austrálie, Ázie, Nového Guinea a nového Kaledónska, … Čítať ďalej
Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov. Napriek tomu s ním často hazardujeme. Máme niekoľko rád, ako si zachovať oči v dobrej kondícii. Očami prijímame až 80 percent potrebných informácií. Až keď oči nefungujú, preberajú ostatné zmysly ich úlohu, ale niektoré vnemy nám priblížiť aj tak nedokážu. Je škoda si oči zbytočne ničiť. Základné hrozby Medzi … Čítať ďalej
Zápcha je najčastejšou gastrointestinálnou ťažkosťou, ktorá postihuje milióny ľudí všetkých vekových kategórií po celom svete. Častou príčinou je pritom strava. Ako potraviny a nápoje sťažujú pravidelné vyprázdňovanie? Zápchou všeobecne rozumieme malé množstvo tvrdej, suchej stolice, ktorú vylučujeme menej ako trikrát týždenne. Naopak normálna frekvencia vyprázdňovania je trikrát denne až trikrát týždenne. Medzi ďalšie príznaky zápchy … Čítať ďalej
V Japonsku je obľúbený zvyk ranného pitia vody nalačno. Výskumy potvrdzujú mnohonásobnú užitočnosť tohto zvyku. Je jasné, že po hodinách spánku, keď telo nedostávalo tekutiny, je dávka vody pre organizmus vzpruhou a impulzom k očiste. Okrem podporných liečebných vplyvov preukázateľne pozitívne pôsobí na našu pleť – má omladzujúce účinky. Bolo tiež preukázané, že tento zvyk … Čítať ďalej
Naše hlasivky sú náchylné na vonkajšie vplyvy, či už ide o infekcie alebo preťaženie. V tomto článku sa dozviete, ako sa s týmito problémami vyrovnať a udržať svoje hlasivky v dobrej kondícii. Používanie našich hlasiviek je súčasťou nášho každodenného života. Avšak niektoré povolania náročnejšie zasahujú do ich fungovania. Okrem toho existujú aj ľudia, ktorým rôzne … Čítať ďalej
Čierny kašeľ je v súčasnej dobe veľmi aktuálny. Patrí medzi vysoko nákazlivé bakteriálne ochorenia dýchacích ciest, ktoré charakterizujú predovšetkým záchvaty kašľa, ktoré môžu trvať niekoľko týždňov a výrazne obmedzujú kvalitu života pacientov. Prenáša sa vzdušnou cestou počas rozprávania, kašľania a smrkania. Hoci sa vyskytuje predovšetkým u detí, môžu sa nakaziť aj dospelí. Aké sú príznaky … Čítať ďalej
Crohnova choroba patrí k nepríjemným ochoreniam, ktoré trápia celkom dosť ľudí. Napriek tomu je možné proti nej bojovať a uspieť. Máme ďalšie informácie. Crohnova choroba je vlastne chronický nešpecifický zápal tráviacej trubice. Najčastejšie sa prejavuje na prechode medzi tenkým a hrubým črevom, ale môže to byť aj inde. Niekoľko čísel a faktov Crohnovou chorobou u … Čítať ďalej
Skôr ako sa vydáte do lekárne, skúste zapátrať v špajze alebo v chladničke. Nájdete tam totiž domácu zásobáreň potravín, ktoré nielenže skvele chutia, ale aj liečia. Čo robiť, keď vás trápi nádcha, kašeľ, bolesti chrbta alebo iné problémy? Naše babičky nemali toľko liekov, ktoré moderná medicína ponúka dnes, a tak si často pomáhali surovinami, ktoré … Čítať ďalej
Najčastejším dôvodom nálezu krvi je síce banálne ochorenie – hemoroidy. Krv v stolici môže signalizovať rôzne ďalšie ochorenia líšiace sa svojou závažnosťou ako sú zápaly čriev, zápal pažeráka, žalúdočné vredy alebo rakovinu hrubého čreva. Vždy je však potrebné zistiť príčiny. Dôvodov, prečo máte krv v stolici, je hneď niekoľko. Odhalíte ju buď sami, a to … Čítať ďalej
Zoznámte sa: bleskovo zvyšuje hladinu krvného cukru a provokuje tak tvorbu inzulínu. Zaťažuje tým pankreas. Rozhádže vám minerálnu rovnováhu a scudzí vám niektoré vitamíny. Dramaticky znižuje výkon imunitného systému, pričom sám vyživuje baktérie aj plesne. Zvyšuje aciditu organizmu, posilňuje vyplavovanie adrenalínu, poškodzuje pamäť aj intelektuálny výkon, ničí črevnú mikroflóru, negatívne pôsobí na pokožku. Kradne vám … Čítať ďalej
Novonarodené bábätká majú ešte nevyvinutý imunitný systém, a tak je v prvých týždňoch nevyhnutné dodržiavať dôkladnú hygienu, predovšetkým pravidelné kúpanie. Aby ste predišli nepríjemnostiam a ochoreniam spôsobeným rôznymi baktériami, k základným úkonom hygieny bábätka patrí pravidelné kúpanie. Pre novorodencov je dôležitá vlastná vanička alebo kúpací vedierko – nepoužívajte vašu vaňu, v ktorej môžu zostávať zvyšky … Čítať ďalej
Objavte dvojsečnosť aloe vera: Zázračná rastlina, ktorá môže vaše zdravie nielen podporovať, ale aj ohroziť. Prečítajte si o potenciálnych rizikách a odporúčaniach odborníkov na konzumáciu jej šťavy. Aloe vera je známa svojimi pozitívnymi vplyvmi na zdravie, ale nie všetko je tak jednoznačné. Napriek všeobecnej viere o jej prospešnosti môže nesprávne užívanie produktov z aloe vera … Čítať ďalej
Objavte tajomstvá oleja z lieskových orieškov: Superpotravina pre modernú kuchyňu a zázračný elixír pre vaše zdravie. Ako tento zázračný olej môže obohatiť vašu stravu a posilniť vaše zdravie? Na pultoch obchodov sa nachádza mnoho produktov, ktoré si bežne nekupujeme, a často tak premeškáme skvelé príležitosti. Jedným z takýchto príkladov je olej z lieskových orieškov. Pôvodne … Čítať ďalej
Keď si ako rodič uvedomíte, že vaše dieťa má kilá navyše, chcete urobiť to najlepšie, čo môžete, aby ste mu pomohli, zvlášť pokiaľ to dcéra alebo syn sami pociťujú a navyše občas začujú komentár od kamarátov či niekoho iného. Okolie neriešte, zamerajte sa hlavne na to najdôležitejšie, a tým je zdravie a duševná pohoda vášho … Čítať ďalej
O tom, že majú problém s chudokrvnosťou, nemá veľa ľudí dlho tušenia a prípadné zdravotné ťažkosti, ktoré sa s touto chorobou spájajú, pripisujú mnohokrát iným neduhom, napríklad prepracovanosti. Pokiaľ ale anémiu neriešite, môže vás časom prekvapiť kolaps či problémy so srdcom. Všetko, čo by ste mali vedieť, vysvetlia lekári. Anémia alebo chudokrvnosť je ochorenie, kedy … Čítať ďalej
Nechtík lekársky je rastlina, ktorá sa po stáročia používa na liečebné účely. A vďaka svojim žiarivo oranžovým kvetom je okrasou záhonov či kvetináčov. Pustite si žiarivú krásku na záhradu, pravidelne zbierajte kvety a naučte sa ich spracovávať. Tu máte tipy, ako na to! Je otázka, či je nechtík viac okrasná, alebo liečivá rastlina. A práve … Čítať ďalej
Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie, vrátane zdravého úsmevu plného silných zúbkov. Vedeli ste, že okrem dôkladného čistenia zubov môže na zdravie detského chrupu pozitívne vplývať aj správna výživa? Predstavujeme vám zoznam potravín, ktoré by nemali chýbať v jedálničku vašich najmenších. Málokto by odmietol zdravé zuby plné života. Aby sme ich však mali, … Čítať ďalej
S príchodom jarnej sezóny sa mnohí Slováci začínajú potýkať s alergiami. Tento rok sa príroda prebudila ešte skôr, čo znamená predčasný boj s peľovými alergénmi. Ako sa s nimi vysporiadať a čo nové nám odborníci radia? Pomaly, ale isto sa rozbieha sezóna jarnej peľovej alergie. Vzhľadom na miernejšiu zimu sa príroda prebudila skoro o … Čítať ďalej