Boj proti všiam sa stáva každoročným rituálom pre mnohé slovenské rodiny, pričom odhaduje sa, že každý rok sa s nimi musí vysporiadať pol milióna ľudí. S rastúcou odolnosťou vší voči bežným prípravkom sa rodiny obracajú na rôzne metódy, od tradičných až po inovatívne. V tomto článku predstavujeme účinné stratégie a osobné skúsenosti v boji proti … Čítať ďalej
V súčasnej dobe, keď sa deti čoraz viac ponárajú do digitálneho sveta a trávia dlhé hodiny sedením za počítačmi a v školských laviciach, sa problém s vadným držaním tela stáva čoraz naliehavejším. Podľa najnovších štúdií fyzioterapeutov sa s týmto problémom potýka až tretina školákov. Situáciu však nie je nemožné zvrátiť – správny životný štýl a … Čítať ďalej
Už dávno neplatí, že k logopédovi sa chodí len vtedy, keď šesťročné dieťa pred nástupom do základnej školy nevie R či C- Č. Logopédia je oveľa širší a komplexný odbor špecializujúci sa na diagnostiku a terapiu porúch reči a komunikácie. Logopédia pomáha deťom porozumieť a využívať jazyk na vyjadrenie svojich myšlienok, pocitov a potrieb, a … Čítať ďalej
Pozitívne prínosy meditácie sú známe už po tisíce rokov. Táto prax operuje na rôznych princípoch, ktoré smerujú k celkovému zlepšeniu zdravia, ako mentálneho, tak fyzického. Výskumy potvrdzujú, že meditácia znižuje známky zápalu, podporuje bunkovú imunitu a dokonca spomaľuje biologické starnutie nášho tela. Veriť tomu nemusíte, za skúšku však vôbec nič nedáte. Meditácia vie zázraky a … Čítať ďalej
Čelíte častým chorobám a pocitu neustálej únavy? Vaša imunita môže potrebovať posilnenie. V nasledujúcom článku nájdete praktické tipy, ako si vybudovať silný imunitný systém, ktorý vás ochráni pred infekciami, alergiami a zlepší vašu schopnosť regenerácie. Máte problémy so slabou imunitou? Ak sa neustále potýkate s infekciami, chronickou únavou, častejšími alergickými reakciami, dlhším zotavovaním z … Čítať ďalej
Zázvor veľmi prospieva ľudskému zdraviu. Už pred tisíc rokmi bol používaný v Číne pri liečení najrôznejších ochorení. Liečili ním nachladenie aj zlé trávenie, zvyšovali chuť do jedla, odstraňovali najrôznejšie kozmetické problémy, zlepšovali stav vlasov. Aj dnes zázvoru využívajú liečitelia aj odborníci. Prospešné zdravotné vlastnosti zázvoru 1. Zlepšuje funkciu tráviacej sústavy a pôsobí ako prevencia rakoviny … Čítať ďalej
Saunovanie sa teší veľkej popularite nielen pre svoje relaxačné účinky, ale aj pre známe zdravotné prínosy. Avšak nie vždy je saunovanie vhodné. Poznajte situácie, kedy by ste sa mali radšej saune vyhnúť, a zistite, ako saunovanie ovplyvňuje rôzne skupiny ľudí. Saunovanie je považované za jeden z najlepších spôsobov, ako posilniť imunitný systém, zvlášť počas chladných … Čítať ďalej
Každoročne, s príchodom chladnejšieho počasia, čelia najmä rodiny s deťmi výzve, ako si udržať zdravie a predísť častým infekciám dýchacích ciest. Ako sa vyhnúť neustálemu kašľu a nádche, ktoré môžu viesť k vážnejším ochoreniam? V tomto článku vám ponúkame jednoduchý, ale účinný domáci recept, ktorý posilní vašu imunitu a ochráni vaše dýchacie cesty. Kašeľ či … Čítať ďalej
Alobal má doma takmer každý. Môžete ho využiť rôznymi spôsobmi. Poslúži vám v domácnosti na balenie desiaty, brúsenie nožov či čistenie striebra. Okrem toho má však liečebné účinky, znižuje totiž niektoré bolesti. Ako ho využiť? Lekári, ktorí sa zaoberajú alternatívnou medicínou v priebehu niekoľkých rokov, zhromaždili informácie a skúsenosti, z ktorých vyplýva, že hliníková fólia … Čítať ďalej
Leto prináša radosti ako slnko, kúpanie a obľúbené zmrzliny, no skrýva aj nebezpečenstvá v podobe kliešťov. Tento článok vám ponúka užitočné rady, ako sa chrániť pred týmto nebezpečným hmyzom a čo robiť v prípade jeho uštipnutia. Zistite, ako využiť očkovanie, esenciálne oleje a ďalšie preventívne kroky na ochranu pred kliešťakmi a následnými chorobami, ktoré prenášajú. … Čítať ďalej
Zdravé srdce a ochrana pred rakovinou? Objavte tajomstvo fazulí, ktoré vás možno prekvapí. Tento článok vám prezradí, prečo by fazule mali byť neoddeliteľnou súčasťou vašej stravy a ako vám môžu pomôcť zachovať si zdravie. Fazule sú známe svojimi zdravotnými prínosmi, no vedeli ste, že môžu chrániť pred infarktom a dokonca rakovinou? Skutočnosť je taká, že … Čítať ďalej
Med nie je len sladká pochúťka, ktorá rozjasní naše raňajky. V tomto článku sa dozviete, prečo by med mal byť súčasťou vášho denného života nielen ako gastronomická ingrediencia, ale aj ako silný prírodný liek, ktorý dokáže zázraky nielen v zimnom období. Med je známy už stáročia nielen v kuchyni, ale aj ako liek. V zimných … Čítať ďalej
Trápi vás neustále svrbenie pokožky hlavy? Či už ide o podráždenie, lupy alebo dokonca alergickú reakciu, existujú riešenia. Prečítajte si, ako efektívne bojovať proti tomuto častému problému a kedy je čas vyhľadať pomoc dermatológa. Svrbenie pokožky hlavy je častým dôvodom návštev dermatológa. Mnohí to považujú za drobnosť, no ak nie je správne riešené, môže prerásť … Čítať ďalej
Zdalo by sa, že na svete nemôže byť nič viac osviežujúceho, než veľký pohár chladnej vody. Obyčajná voda nás osvieži oveľa spoľahlivejšie ako šálka kávy alebo fľaša sódovky. Napriek tomu však mnohí z nás každý deň pijú len málo, a zbavujú tak telo životne dôležitého zdroja. Pokiaľ snáď pri sebe pozorujete jeden z nasledujúcich príznakov, … Čítať ďalej
Tvaroh: Všestranný zázrak pre vaše zdravie Tvaroh je skutočne univerzálna potravina, ktorá môže byť vaším spojencom v mnohých aspektoch zdravia a pohody. Nielenže prispieva k lepšiemu spánku a znižuje stres, ale tiež posilňuje kosti a je skvelým pomocníkom pri chudnutí. A to nie je všetko, čo tento superpotravinový hrdina dokáže. Tvaroh sa môže pochváliť bohatým … Čítať ďalej
Starnutie prichádza s mnohými výzvami, no jednou z najčastejších je boj s degeneratívnymi zmenami chrbtice. Tento stav, ktorý sa prejavuje bolesťami krku a inými zdravotnými problémami, už nie je doménou len ľudí v pokročilom veku. V dnešnej digitálnej ére sú ohrození aj mladší. Ako na toto onemocnenie reagovať a čo môže signalizovať vaše telo? … Čítať ďalej
V dnešnej dobe je starostlivosť o naše pľúca kľúčová viac ako kedykoľvek predtým. Tento článok vám ponúka užitočné tipy, ako udržať vaše pľúca v top kondícii a zvýšiť ich odolnosť proti respiračným ochoreniam. Od zmeny životného štýlu po jednoduché, ale efektívne cvičenia – objavte, ako môžete podporiť zdravie vašich pľúc. Naše pľúca sú nepretržite v … Čítať ďalej
Každodenné raňajky môžu zohrávať kľúčovú úlohu v tom, ako dlho a zdravo nám náš mozog slúži. Správna strava má nielen vplyv na naše fyzické zdravie, ale aj na našu kognitívnu funkciu a schopnosť udržať ostrosť mysle v priebehu starnutia. Ktoré potraviny sú ako najlepšia prevencia proti starnutiu mozgu? Pokiaľ ide o prevenciu starnutia mozgu a … Čítať ďalej
Často pociťujete, ako keby ste si spálili jazyk horúcim nápojom, hoci sa nič také nestalo? Ak tento pocit pretrváva, môže vás to oprávnene znepokojovať. Možno čelíte syndrómu pálenia v ústach – chronickému stavu, ktorý môže postihnúť nielen jazyk, ale aj pery, podnebie či ďasná. Zistite, čo za tým môže byť a ako sa s týmto … Čítať ďalej
Slnečnicové semienka sú viac než len obyčajná pochúťka. Okrem ich chutného profilu ponúkajú aj širokú škálu zdravotných výhod. V tomto článku sa pozrieme na ich výživové hodnoty, vplyv na psychické zdravie a ako ich začleniť do vašej stravy pre maximálny prínos. Slnečnicové semienka, ktoré si môžete kúpiť v mnohých formách, sú viac než len snack … Čítať ďalej