Zdravie dieťaťa

Využitie rozmarínu v domácej lekárni: Od kuchyne po zdravie

17. apríla 2024 Voľný čas

Poznáte rozmarín hlavne ako výbornú kuchynskú bylinku, no vedeli ste, že má aj značné zdravotné prínosy? Predstavujeme vám rozmarín lekársky, bylinku, ktorá nielenže skvele chutí, ale môže výrazne prispieť k vášmu zdraviu. V článku nájdete podrobnosti o jeho význame a spôsoboch použitia. Rozmarín, známy pre svoje kulinárske využitie, je tiež cenným pomocníkom v domácej lekárni. … Čítať ďalej

Ako skorý spánok ovplyvňuje mentálny a fyzický vývoj detí

17. apríla 2024 Voľný čas

Nové vedecké štúdie potvrdili, čo naši predkovia intuitívne tušili: skoré chodenie do postele má obrovský vplyv na fyzický aj mentálny vývoj detí. Pozrite sa, ako moderné technológie ovplyvňujú spánkové návyky našich detí a čo môžete urobiť, aby ste im pomohli zdravo rásť. Od dôb našich starých rodičov bývalo pravidlom, že deti chodia spať skoro. Po … Čítať ďalej

Najčastejšie príčiny a riešenie zubných zápalov

16. apríla 2024 Voľný čas

Odložená návšteva zubára môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Pozrite sa, aké sú príčiny a dôsledky zanedbania zubného zdravia a ako efektívne predchádzať problémom s chrupom. Ako sa vyhnúť akútnej zubnej bolesti: Neignorujte prvé signály Mnohí z nás vyhľadajú zubára až vtedy, keď bolesť zubov je neznesiteľná. Takáto bolesť však už môže indikovať vážny problém, … Čítať ďalej

Tieto potraviny vás nadopujú vlákninou, zlepšia trávenie a ochránia pred rakovinou!

16. apríla 2024 Voľný čas

Vláknina je pre zdravie človeka nenahraditeľná. Pomáha totiž znižovať hladinu cholesterolu, znižuje riziko srdcových ochorení, niektorých druhov rakoviny a aj cukrovky. Ocenia ju však aj tí, ktorí chcú schudnúť. Viete, čo jesť, aby ste mali dostatok vlákniny? Denný príjem vlákniny dospelého človeka by mal byť asi 30 gramov. Priemerný príjem v Česku je však podľa … Čítať ďalej

Ako predchádzať Alzheimerovej chorobe?

16. apríla 2024 Nebezpečné výrobky, oznamy

V dnešnej dobe je v našich rukách mnoho faktorov, ktoré môžeme ovplyvniť pre zlepšenie nášho zdravia. Jedným z najdôležitejších je prevencia chorôb, vrátane Alzheimerovej choroby. Nedávne štúdie naznačujú, že kombinácia genetiky a správnej výživy môže výrazne znížiť riziko tejto zákernej choroby. Čo viac môžeme urobiť, aby sme sa vyhli Alzheimerovej chorobe? Je známe, že nie … Čítať ďalej

Domáca liečba močových infekcií. Bylinky, ktoré pomáhajú

16. apríla 2024 Zdravie dieťaťa

Infekcie močových ciest sú častým zdravotným problémom, ktorý každodenne postihuje milióny ľudí po celom svete. V tomto článku vám ponúkame prehľad príznakov, najčastejších príčin a účinných prírodných spôsobov liečby, ktoré môžete ľahko vyskúšať aj doma. Infekcie močových ciest trápia hlavne ženy, ale neobchádzajú ani mužov. Typickými symptómami sú pálenie pri močení, bolesti chrbta a časté … Čítať ďalej

Všímajte si vaše chodidlo. Čo prezradí o vašom zdraví?

15. apríla 2024 Voľný čas

Hoci sa to nezdá, zdravie nohy ovplyvňuje množstvo telesných funkcií. Zďaleka nejde len o to, či nás nohy bolia, alebo nebolia počas chôdze. Priamo v chodidle nájdeme kľúč na vylepšenie mnohých svojich problémov. Noha je zložitá a dôležitá časť tela, ktorá má význam pre správnu funkciu celého pohybového aparátu. Zasahujú do nej dlhé svalové reťazce … Čítať ďalej

Ako si pomôcť pri bolesti sedacieho nervu?

15. apríla 2024 Zdravie dieťaťa

Ak trpíte bolesťou spôsobenou sedacím nervom, nemusíte hneď siahať po liekoch. Pravidelné jednoduché cvičenia môžu byť účinnou prevenciou aj liečbou. Zistite, ako si môžete pomôcť sami bez zbytočných tabletiek. Bolesť, známa ako „bolestivý houser“, je často spôsobená sedacím nervom umiestneným v oblasti bedrovej chrbtice. Keď začne tento nerv spôsobovať problémy, môže výrazne obmedziť vaše každodenné … Čítať ďalej

Deti si následky zo súrodeneckej šikany môžu niesť celý život. Prečo by mali rodičia zakročiť a kedy?

15. apríla 2024 Starostlivosť o dieťatko

To, že sa súrodenci občas bijú, je vcelku normálne. Ale všetko má svoje medze a občas sa stáva, že rodičia nezakročia, keď by mali. Deti si následky zo súrodeneckej šikanovania potom ale môžu niesť celý život. S rodinnou terapeutkou Adélou Šauerovou sme sa poradili, ako s konfliktami u detí naložiť. Jedna moja známa s obľubou … Čítať ďalej

Ak vás roky bolieva hlava, zistite či nemáte alergiu na lepok!

14. apríla 2024 Voľný čas

Kto by odolal buchtám od babičky? Lenže keď máte po ich konzumácii zdravotné problémy alebo sa cítite veľmi unavení, je to neblahý signál, že vaše telo negatívne reaguje na lepok obsiahnutý v obilninách, predovšetkým v žite, pšenici a jačmeni. A varovanie, že môžete mať problém v podobe alergie na lepok alebo celiakia, teda neznášanlivosti, intolerancii … Čítať ďalej

Niektorí rodičia sú na pochybách. Dávať bábätku cumlík alebo nie?

14. apríla 2024 Starostlivosť o dieťatko

Na použitie cumlíkov sú rôzne názory. A pretože do hry vstupuje aj individualita dieťaťa, nedá sa vždy presne určiť, či majú pravdu zástancovia cumlíkov alebo ich odporcovia. Skutočnosť ale býva často jednoduchšia, než by sa mnohým zdalo. Cumlík zostáva jedným z najčastejších darčekov pre novorodencov a je súčasťou väčšiny bábätkovských výbavičiek. Ako je to s … Čítať ďalej

Ako efektívne liečiť koktavosť u detí: Terapeutické prístupy a rady pre rodičov

14. apríla 2024 Starostlivosť o dieťatko

Koktavosť patrí medzi závažné komunikačné poruchy, ktoré však možno včasnou intervenciou počas detstva zmierniť alebo úplne odstrániť. Tento článok poskytuje prehľad o príznakoch, príčinách a terapeutických prístupoch pri koktavosti u detí, zdôrazňuje význam rýchleho zásahu a ponúka praktické rady pre rodičov. Koktavosť je komplexná porucha reči charakterizovaná nechceným prerušovaním plynulosti reči, ktorá sa prejavuje opakovaním … Čítať ďalej

Najpoužívanejšie korenie dokáže pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch

14. apríla 2024 Voľný čas

Korenie, respektíve bylinky, ktoré obvykle používame na dochutenie jedál, má aj mnoho ďalších predností. Rovnako ako iné liečivé rastliny sa výborne hodí na zvládanie rôznych zdravotných problémov. Najznámejšie bylinky a ich lety preverené účinky sú určite skvelé, preto by sme vás radi naučili, ako si vyrobiť lieky priamo vo vlastnej kuchyni. Bobkový list Ak máte … Čítať ďalej

Halux- Nepekne vyzerá a často bohužiaľ aj bolí

14. apríla 2024 Voľný čas

Hallux valgus, ľudovo povedané halux, je pomenovanie degeneratívneho ochorenia dolnej končatiny, ktoré sa prejavuje ako „vbočený“ palec. Nepekne vyzerá a často bohužiaľ aj bolí. Vbočený palec je jednou z najčastejších deformít nôh vyskytujúce sa medzi 40. a 60. rokom života. Častejšie postihuje ženy – na vine môže byť okrem iného dlhodobé nosenie topánok s úzkou … Čítať ďalej

Čo potrebuje o menštruácii vedieť každé dievča?

13. apríla 2024 Starostlivosť o dieťatko

Aj keď je menštruácia úplne prirodzenou súčasťou života každej ženy, mnoho dievčat príchod svojich prvých mesiačikov vyzerá s obavami. Ako veľmi budem krvácať? Bývajú vždy mesiačiky spojené s nepríjemnými kŕčmi? Kedy ma vlastne čakajú? Existuje najmenej desať otázok, na ktoré tínedžerky chcú poznať odpovede ešte predtým, než sa z nich začnú stávať ženy. 1. V … Čítať ďalej

Keď budete menej soliť, zmena sa výrazne prejaví na kráse i zdraví!

13. apríla 2024 Voľný čas

Väčšina ľudí každý deň prijíma viac soli, než je pre nich prospešné. Nie vždy je to o tom, že si príliš prisoľujú jedlá na tanieri. Často ich totiž s nadmerným množstvom soli už kupujú, pretože sa to týka väčšiny hotových jedál, nátierok, tavených syrov a podobne. Veľké množstvo soli v strave má za následok množstvo … Čítať ďalej

Zahryzol sa vám kliešť do intímnych partií? Ako ho vybrať?

13. apríla 2024 Voľný čas

Sezóna kliešťov je opäť tu a miest, kam sa títo na prvý pohľad malinký chrobáčikovia môžu zahryznúť, je celý rad. Obzvlášť radi však majú temné zákutia a vlhké miestečka nášho tela. A tak sa môže pokojne stať, že tá malá čierna bodka, ktorá sa nechce odlepiť z vášho penisu, je kliešť! Ani tento rok tomu … Čítať ďalej

Prečo majú deti poruchy učenia?

13. apríla 2024 Starostlivosť o dieťatko

Snaží sa, nefláka učenie, napriek tomu má problémy aj so základmi písania či čítania. O matematike ani nehovoriac. Dieťa, ktorému to v škole skrátka nejde, môže trpieť poruchou učenia. Taká porucha sa síce začína prejavovať už v predškolskom veku, napriek tomu ju ale niektorí rodičia neodhalia včas a všetko sa ukáže naplno až pri školskej … Čítať ďalej

Urobte svojmu telu dobre a vyskúšajte jarný žihľavový detox

11. apríla 2024 Voľný čas

Žihľava, zdanlivo obyčajná rastlina, v sebe skrýva bohatstvo vlastností prospešných pre naše zdravie a detoxikačné procesy. Od staroveku bola žihľava používaná ako liečivá bylina a dnes znovu získava svoju slávu ako mocný nástroj na očistu a podporu tela. Niekto si povie: Burina… prečo o ňu vôbec zakopnúť a ešte k tomu riskovať popálenie kože? Možno … Čítať ďalej

Prečo by ste mali jesť jablká a hrušky? Zaženú hlad a čistia organizmus!

11. apríla 2024 Voľný čas

Hoci momentálnym hitom, čo sa ovocia týka, je avokádo, ani domáce druhy nemusia prísť skrátka. Hrušky a jablká zo záhradky sú nielen dobré, ale aj dlhým transportom neprichádzajú o vitamíny. A môžu vám pomôcť aj schudnúť. Podľa niektorých odborníkov je pre náš organizmus najvhodnejšia konzumácia tých plodín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našich prírodopisných a … Čítať ďalej