Zdravie ženy

Ibištekový čaj by ste mali piť pravidelne. Má množstvo výhod od antioxidantov po protizápalové účinky

28. apríla 2024 Voľný čas

Myslíte si, že ibištek je len farebná dekorácia pre vašu záhradu? Možno je čas to prehodnotiť. Tropická kvitnúca rastlina Hibiscus sabdariffa môže tiež poskytnúť určité zdravotné výhody aj vo vašej kuchyni a jedálni. Ibištek navyše lahodne nielen vyzerá, ale aj chutí! Ovocná príchuť ibišteka je kyslá a sladká zároveň, takže je na prípravu čaju skrátka … Čítať ďalej

Ako prirodzene liečiť kŕčové žily. Domáce prostriedky, ktoré fungujú

28. apríla 2024 Voľný čas

Kŕčové žily postihujú mnohé ženy. Spôsobujú nielen estetické problémy, ale môžu mať vplyv aj na sebaúctu a zdravie. Ponúkame vám prírodné riešenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť tento problém. Po päťdesiatom roku života začnú mnohé ženy trpieť kŕčovými žilami. Tieto vypuklé a opuchnuté žilky sú častým javom, ktorý výrazne narušuje nielen pokožku, ale aj celkový vzhľad … Čítať ďalej

Prirodzený spôsob, ako zlepšiť trávenie s kurkumou

28. apríla 2024 Voľný čas

Objavte skutočnú moc kurkumy, ktorá sa už tisícročia využíva v kuchyniach a lekárňach vzdialeného Východu. Toto mimoriadne korenie má neuveriteľné zdravotné prínosy, ktoré moderná veda len nedávno potvrdila. Zistite, ako kurkuma bojuje proti zápalom, rakovine a ako zlepšuje trávenie. Kurkuma je v kuchyniach a tradičnej medicíne neoddeliteľnou súčasťou už tisícročia. V Európe sme na jej … Čítať ďalej

Účinky namáčania orechov. Zdravie, ktoré môžete zvýšiť jednoduchým trikom

28. apríla 2024 Voľný čas

Orechy sú cenným zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných látok. Ako ich však správne konzumovať, aby sme z nich získali maximum? Nielenže si ich len nasypeme zo sáčka do misky a s chuťou do nich zapichneme, ale je dôležité vedieť, ako ich správne pripraviť. Orechy sú významným zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných … Čítať ďalej

Lepší ako akákoľvek diéta je zdravý vzťah k jedlu a správny životný štýl

28. apríla 2024 Voľný čas

Nevojdem sa do sukne. Brucho mám zase ako balón. Od pondelka držím diétu. Každý deň budem cvičiť. Je ti to povedomé? Zažívaš to tiež a možno aj po niekoľkýkrát? Nie si jediná. Veľa ľudí má problém so svojim telom as udržiavaním váhy, s ktorou by boli spokojní. Rieši nadváhu, vyššie percento tuku, nezdravé návyky v … Čítať ďalej

Nevzhľadné znamienka s chlpmi. Sú nebezpečné?

27. apríla 2024 Voľný čas

Koža, naša najväčšia orgánová hranica, skrýva tajomstvá, ktoré nás môžu prekvapiť aj znepokojiť. Pozrite sa bližšie na znamienka, ktoré sa môžu zdať nepríjemné vďaka svojmu vzhľadu a rastu chĺpkov. Vedeli ste, že koža je najväčším orgánom ľudského tela a tvorí približne 7 % ľudskej telesnej hmotnosti? Okrem iného sa pod jej povrchom ukrývajú aj nečakané … Čítať ďalej

Surovina, ktorá zabráni kŕčovým žilám a detoxikuje organizmus

27. apríla 2024 Voľný čas

Objavte silu Pycnogenolu, prírodného extraktu z kôry borovice, ktorý poskytuje výnimočné antioxidačné a cytoprotektívne vlastnosti. Táto zložka prekonáva vitamíny C a E v boji proti toxínom a ponúka množstvo zdravotných výhod. Prečo by ste ho mali zahrnúť do svojej rutiny? Pycnogenol, prírodná zložka získavaná z kôry borovice pobrežnej (Pinus maritima), je známy svojimi silnými antioxidačnými … Čítať ďalej

Ako zistíte, že pijete príliš veľa kávy? Bolesti hlavy, pocit podráždenia, búšenie srdca a problémy so spánkom!

27. apríla 2024 Voľný čas

Kofeín má svoje výhody, ale pri nadmernej konzumácii môže spôsobovať značné problémy. Zistite, koľko už je príliš veľa a či náhodou nie je čas, aby ste zo svojej dennej dávky ubrali jeden alebo aj dva hrnčeky. Pokiaľ sa spoliehate na to, že vás kofeín prebudí a udrží v chode, nie ste sami. Milióny ľudí na … Čítať ďalej

Zdravé čučoriedky, černice, maliny aj acai alebo goji. Prečo by sme ich mali jesť pravidelne?

27. apríla 2024 Voľný čas

Bobule patria medzi najzdravšie potraviny, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička. Sú chutné, výživné a poskytujú množstvo pôsobivých zdravotných výhod. Navyše obsahujú len minimálne množstvo cukru, a tak sú skvelou voľbou aj pri redukčných diétach. Čučoriedky Tmavomodrá farba týchto bobúľ robí viac než len pekný koláč. Farba pochádza zo silných zlúčenín nazývaných antokyány. Vedci sa … Čítať ďalej

Čo vám jazyk môže povedať o vašom tele?

27. apríla 2024 Voľný čas

Váš jazyk by mohol byť zdrojom cenných informácií o vašom zdravotnom stave. Pozorujte ho v zrkadle a načúvajte, čo vám hovorí o vašom tele. Na celom svete je jazyk neoddeliteľnou súčasťou zdravotnej diagnostiky. Možno sa to zdá nezvyčajné, ale váš jazyk môže ukazovať na rôzne zdravotné problémy, ktoré by ste mohli odhaliť už v ich … Čítať ďalej

Banánový čaj. Prírodný zdroj energie a minerálov

27. apríla 2024 Voľný čas

Objavte zázračný nápoj z banánov, ktorý je jednoduchší na prípravu ako obyčajný čaj! Tento nápoj nielenže chutí výborne, ale je plný vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú vaše zdravie. Prečítajte si, ako si tento nápoj pripraviť a aké má pozitívne účinky na vaše telo. Tento nápoj je na prípravu jednoduchší ako bežný čaj. Postačí len chvíľu … Čítať ďalej

Obyčajné korenie nášmu zdraviu prospieva viac, než si myslíte

27. apríla 2024 Voľný čas

Korenie je hneď po soli jedno z najbežnejších korenín. Používame ho tak často, že možno zabúdame, že sa radí na zoznam tých najzdravších potravín. Nachádza sa v ňom totiž mnoho živín a určite oceníte aj jeho liečivé účinky. Korenie patrí medzi prastaré korenia. Je plodom korenistu čierneho, ktorý pochádza z Indie a v Európe sa … Čítať ďalej

Všadeprítomná nevädza ozdobí vaše dezerty a odvar z nej vylieči unavené oči a omladí pleť

27. apríla 2024 Voľný čas

Nevädza je liečivou rastlinou, ktorej účinky na naše zdravie vás určite prekvapia. Pripraviť si z nej liečivý odvar nie je nič ťažké a okrem posilnenia vašej imunity sa postará aj o vašu pleť, vlasy a ozdobí každý dezert či svadobnú tortu. Objavte s nami kúzlo tejto neobyčajnej byliny, ktorá teraz rastie úplne všade. O nevädze … Čítať ďalej

Ako je šedivenie vlasov spojené so stresom?

27. apríla 2024 Voľný čas

Šedivé vlasy a stres idú často ruka v ruke, ale koľko ľudí skutočne vie, aký hlboký môže byť ich vzájomný vzťah? Nová štúdia odhalila prekvapujúce súvislosti, ktoré by mohli zmeniť váš pohľad na starostlivosť o vaše vlasy i zdravie. Že stres môže predčasne šedivieť vlasy, je pomerne známe. Kto z nás už nepočul príbehy o … Čítať ďalej

Krvácate z nosa? Príčinou môže byť aj nádor!

27. apríla 2024 Voľný čas

Krvácanie z nosa môže začať bez varovania. Každý nos je plný ciev, ktoré sa môžu ľahko narušiť a začať krvácať. Tento typ krvácania je obvyklý najmä v zimných mesiacoch, keď vdychovanie suchého vzduchu spôsobuje, že sliznica nosnej dutiny môže prasknúť – to následne vedie ku krvácaniu. Krvácanie z nosa síce nie je žiadny závažný problém, … Čítať ďalej

Liečivá ďatelina! Dopĺňa estrogén pri menopauze a pôsobí ako jemné preháňadlo

27. apríla 2024 Voľný čas

Ďatelina lúčna je všade rastúcou burinovou zeleňou, ale aj kŕmnou medonosnou rastlinou, ktorú si domov často nosíme v prípade, že chováme drobné hlodavce, morčatá či králiky. Ďatelina je krásna ale aj do vázy, a navyše je uctievanou liečivou bylinou, čo však vie len hŕstka ľudí. purpurové až karmínovo fialové brmbolce sladkej vône sa zbierajú od … Čítať ďalej

Verbena čiže železník- liečivá bylinka, ktorá zo všetkého najviac poslúži ženám a čerstvým mamičkám

27. apríla 2024 Zdravie dieťaťa

Máte radi bylinkové čaje s mierne citrónovou chuťou? A chceli by ste čaj, ktorý vás prenesie cez okamihy nevítané únavy? Je tu verbena, ktorá za všetkého najviac poslúži ženám a čerstvým mamičkám. Železník lekársky alebo verbena (latinsky: Verbena officinalis) je liečivá bylinka, ktorá je v Čechách už dlho ako doma, aj keď sa k nám … Čítať ďalej

Čo robiť keď vás často bolí v krku

26. apríla 2024 Voľný čas

Zmeny počasia môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy, vrátane bolesti hrdla či nádchy. No existuje prírodná pomoc, ktorá vás môže efektívne zbaviť týchto neduhov. Objavte moc éterického oleja zo smrekového ihličia! Éterický olej zo smrekového ihličia: Prírodný zázrak pre vaše dýchacie cesty V obdobiach, keď sa mení počasie, mnohí z nás trpia bolesťami hrdla, nádchou alebo … Čítať ďalej

Tento recept vás zbaví kašľa aj cez noc

26. apríla 2024 Voľný čas

Nepriaznivé počasie nám prináša nepríjemné prechladnutia a chrípky. Ako si pomôcť pri prvých príznakoch? Odpoveďou môže byť tento osvedčený prírodný recept, ktorý nám poslala jedna z našich čitateliek. Pridajme si do arzenálu liečby niečo, čo je účinné a zároveň bezpečné. S nástupom chladnejších dní sa mnohí z nás stretávajú s kašľom a problémami s dýchaním. … Čítať ďalej

Máte nedostatok železa v tele? Anémia hrozí hlavne ženám

26. apríla 2024 Voľný čas

Lámou sa vám nechty, strapkajú vlasy, ste poblednutá a zápasíte s únavou? Nemusíte za tým hľadať závažný problém. Možno máte iba nedostatok červených krviniek v dôsledku dlhodobého deficitu železa. Čo vám pomôže? V dnešnej dobe máme teoreticky vzatý prístup ku všetkým dôležitým živinám, ktoré k svojmu životu potrebujeme, či už v potrave, alebo v podobe … Čítať ďalej