Voľný čas

Rozmaznať pokožku môžete aj s pomocou domácich pleťových masiek. Skúste tie najlepšie prírodné prostriedky proti rozšíreným pórom

24. januára 2024 Voľný čas

S tichou závisťou pozorujete ženy okolo seba, ktoré majú porcelánovú pleť a vyzerajú, ako by snáď ani nemali žiadne póry, zatiaľ čo vám ich príroda nadelila viac ako dosť? Potom je načase povolať domáce zásoby a dopriať svojej pleti poriadnu očistu a vzpruhu. V boji s rozšírenými pórmi platí, že je nutné v starostlivosti o … Čítať ďalej

Má úžasnú chuť a podporí vaše zdravie. Zaraďte bravčovú masť do svojej kuchyne

24. januára 2024 Voľný čas

Masť bola tradičnou surovinou našich babičiek, ale časom sa od jej používania upustilo. Pre mnoho ľudí je spojené s negatívnymi zdravotnými účinkami, ako sú srdcové choroby. Dnes sa pohľad trochu mení. Ukázalo sa, že bravčová masť je pre zdravie veľmi prospešná. BBC dokonca zaradila bravčovú masť do prvej desiatky svojho zoznamu 100 najvýživnejších potravín za … Čítať ďalej

Vyskúšajte tieto horúce nápoje, ktoré spaľujú tuky!

24. januára 2024 Voľný čas

Nápoje spaľujúce tuk, ktoré vás zároveň v mrazivom zimnom počasí zahrejú a ochránia pred nachladnutím. Za studených zimných dní sa človek veľmi často túži poriadne zahriať. Organizmus naliehavo žiada nejaké sýte jedlo. Môžeme ho však tak trochu podfúknuť a nahradiť jedlo horúcimi nápojmi, ktoré zároveň spaľujú tuky. Horúci nápoj je žalúdočnou stenou vstrebávaný oveľa rýchlejšie … Čítať ďalej

Táto bylinka pomáha deťom i dospelým pri kašli a pri problémoch s dýchaním

24. januára 2024 Voľný čas

Každému sa pod pojmom skorocel asi vybaví sladučký sirup proti kašľu. Viete, ako mu hovorili starí Gréci, čo mal spoločné s besnotou a čo všetko pre vás skorocel urobí bez toho, aby za to niečo chcel? Starí Gréci túto rastlinu pomenovali „Sedemrebrový“, pretože listy skorocelu kopijovitého majú sedem rebier. Gréci aj Rimania skorocel používali pri … Čítať ďalej

Kryoterapia je rovnako fascinujúca ako jej účinky. Máte odvahu to skúsiť?

24. januára 2024 Voľný čas

Ľadový vzduch pracuje pre vašu krásu, lieči vaše telo i myseľ. Takto kúzli kryoterapia, starodávna metóda s moderným presahom. História kryoterapie je rovnako fascinujúca ako jej účinky. Už v roku 450 pred n. l. vedel Hippokrates, otec medicíny, o liečivej moci chladu. Radil, aby sa zranení vojaci balili do ľadu, vďaka čomu oddialil ich smrť. … Čítať ďalej

Poznáte skutočný dôvod všetkých rozvodov? Týchto 5 jednoduchých procedúr vám pomôžu obnoviť vzájomný vzťah

24. januára 2024 Voľný čas

Existuje jeden skutočne závažný dôvod, pre ktorý sa rozpadajú rodiny a dlhoročné vzťahy. O tom, čo je príčinou rozpadu väčšiny romantických vzťahov, hovorí odborník na rodinné vzťahy Kevin Thompson. Som presvedčený, že príčinou číslo jedna pri všetkých rozvodoch nie sú ani nevera, ani finančné problémy, ani nezmieriteľné povahové rozdiely. To všetko sú len symptómy problému … Čítať ďalej

Ako riadiť svoje podvedomie? Budete prekvapení, čo všetko dokáže

24. januára 2024 Voľný čas

Ak sa pozrieme na biografia známych ľudí, môžeme zaznamenať jeden všeobecný rys. Všetci boli pevne presvedčení o vlastnej výnimočnosti. Nikto ich nedokázal presvedčiť o neschopnosti zvládnuť akékoľvek ťažkosti. Táto viera poskytuje úspešným ľuďom – vedcom, politikom či podnikateľom – silu pracovať na zlepšení vlastného života i života iných a konať významné činy aj napriek všetkým … Čítať ďalej

Týchto13 bežných potravín vynechajte radšej z jedálnička

24. januára 2024 Voľný čas

Týchto trinásť potravín neodporúčajú lekári, na ich škodlivé zloženie poukazujú potravinári a veľa ľudí obmedzilo ich príjem. 1. Limonády Zrejme už ste narazili na informáciu, že práve konzumácia sladkých sýtených nápojov je hlavnou celosvetovou príčinou epidémie obezity. Okrem toho obsahujú umelé farbivá a ďalšie potravinárske chemikálie, ktorých pôsobenie na zdravie je prinajmenšom sporné. Medzi ich … Čítať ďalej

Uhorková voda je plná vitamínov a navyše pomáha pri chudnutí!

24. januára 2024 Voľný čas

Zo šalátovej uhorky a čistej vody pripravíte veľmi ľahko osviežujúci nápoj plný vitamínov a minerálov, ktorý skvele chutí aj bez cukru. Veľkým benefitom tiež je, že vás uhorková voda nielen osvieži, ale pomôže vám aj pri chudnutí. Recept na uhorkovú vodu je jednoduchou záležitosťou Ako na prípravu uhorkovej vody? Nachystajte si šalátovú uhorku, ktorú umyte, … Čítať ďalej

Rýchly a úžasne chutný kokosový cheesecake

24. januára 2024 Voľný čas

Pre delikátny a luxusný cheesecake s vôňou aj chuťou kokosu nemusíte bežať do predraženej cukrárne. Sami ho zvládnete celkom jednoducho a než ho strčíte do rúry, na prípravu vám bude stačiť 20 minút. Ingrediencie pre: 21 cm priemer formy Korpus 130 g sušienok BeBe 50 g kokosu 70 g masla Náplň 200 ml kokosového mlieka … Čítať ďalej

Významné diuretické účinky majú aj bylinky. Ako s pomocou byliniek prinútiť telo, aby nezadržiavalo vodu?

23. januára 2024 Voľný čas

Diuretiká pomáhajú telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny, najmä vody a sodíka. Väčšina z nich tiež stimuluje obličky. Vedeli ste, že medzi ne patrí napríklad praslička alebo petržlen? Lekári diuretiká predpisujú v prípade, keď telo zadržiava príliš veľa tekutín. Tento problém sa častejšie vyskytuje u starších dospelých, pričom medzi príčiny obvykle patrí vysoký krvný tlak, kongestívne … Čítať ďalej

Viete, ktorá poloha pri spánku spôsobuje nočné mory?

23. januára 2024 Voľný čas

Ako najradšej spíte? Na boku, na chrbte, alebo dokonca na bruchu? Pokiaľ ide o optimálnu polohu spánku, každý má svoje osobné preferencie. Vedeli ste ale, že poloha, v ktorej spíte, môže ovplyvniť vaše sny? Štúdia zverejnená na webe Everyday Health potvrdzuje, že ľudia, ktorí spia na chrbte, majú preukázateľne viac nočných mor. Čím je to … Čítať ďalej

Kegelove cviky sú efektívne proti inkontinencii. Ako začať?

23. januára 2024 Voľný čas

Už sa vám niekedy stalo, že vám pri smiechu či kýchnutí uniklo pár kvapiek moču? Či tak alebo onak, Kegelove cviky sú nielen účinné v boji proti inkontinencii, ale slúžia ako skvelá prevencia. Tieto cviky boli vynájdené už takmer pred 80 rokmi a dodnes patria medzi najúčinnejšie cviky na posilnenie panvového dna. Ich prevedenie je … Čítať ďalej

Ako si doma pripraviť bravčové škvarky? Pochutnajte si na chrumkavej lahôdke

23. januára 2024 Voľný čas

Možno ste tú správu zachytili: BBC zaradila pred časom bravčovú masť medzi 10 najzdravších potravín. Že je pohár voňavej masti v špajze hotový poklad a miska chrumkavých škvarkov naozajstná pochúťka, vedeli ale už dávno aj naši predkovia. Ako si takú dobrotu zaobstarať vlastnými silami? Ingrediencie pre: 1 pohár Budete potrebovať 1 kg surovej bravčovej masti … Čítať ďalej

Nerobte tieto veci hneď po jedle!

23. januára 2024 Voľný čas

Väčšina z nás žije v podmienkach ustavičného nedostatku času, čo sa samozrejme odráža na dennom rozvrhu a tempe, ktorým ho napĺňame. A tak aby sme boli včas v práci, rýchlo zapijeme raňajky čajom alebo kávou a utekáme do sprchy. Na prvý pohľad bežné, neškodné veci. Rozhodli sme sa trochu pozrieť na zúbok tým veciam, ktoré … Čítať ďalej

Dodržujte trpezlivo týchto 25 pravidiel štíhlosti a výsledok sa dostaví

23. januára 2024 Voľný čas

Každý, kto sa aspoň jedenkrát v živote pokúšal schudnúť alebo ho táto téma zaujíma, mal možnosť sa presvedčiť, že na internete je vyslovená záplava úplne protichodných informácií. A okrem toho – žiadna z módnych diét neprináša stabilné výsledky. Rôzni zaručene odborní diétni a výživoví poradcovia to vysvetľujú tým, že každý človek je iný, potrebuje teda … Čítať ďalej

Snažíte sa schudnúť? Ako udržať svoje chute na uzde?

23. januára 2024 Voľný čas

Pri otázke, čo vás pri jedle uspokojí, asi bez váhania odpoviete, že ak sa dosýta najete. To by tiež vysvetľovalo, prečo sa toľko ľudí v snahe ukočírovať svoje chute naučí jesť malé porcie. Kontrola veľkosti porcií je samozrejme veľmi dôležitá, v hre sú však aj iné faktory, ktoré ovplyvňujú, koľko toho zjete. Dôležitá je skladba … Čítať ďalej

Chcete mať krásne a zdravé vlasy? Prečítajte si zlozvyky, ktorými škodíte zdraviu svojich vlasov

23. januára 2024 Voľný čas

Ktorá žena by netúžila po krásnych vlasoch. A tak im doprajeme tú najlepšiu starostlivosť, snažíme sa o ne starať, ako to najlepšie vieme. Lenže všetka táto pozornosť môže vyústiť do úplného opaku, než by nás napadol. Čím svojim vlasom rozhodne neprospievame? Nebudem ich strihať Keď máte krátky účes, je jasné, že pravidelná návšteva kaderníctva je … Čítať ďalej

Nepodceňujte zápach z úst, môže signalizovať chorobu!

23. januára 2024 Voľný čas

Pri rozprávaní si neustále ústa zakrývate rukou alebo cmúľate mentolové cukríky. Zápach z úst nie je nič príjemné pre vás ani vaše okolie. Čo ho spôsobuje? Zlá zubná hygiena, fajčenie, nevhodná voľba jedla, ale aj zdravotné problémy. Aj zápach z úst má svoje lekárske označenie. V medicínskej terminológii sa označuje ako halitóza. Snáď nikto nie … Čítať ďalej

Čoho sa vďaka bráne do minulosti môžete zbaviť? Neplodnosti aj depresií

22. januára 2024 Voľný čas

Hovorí sa, že život máme len jeden. Ale čo ak nie? Rozmýšľali ste niekedy nad tým, či je tento váš súčasný život jediný, ktorý ste kedy prežili? Mnoho ľudí verí na reinkarnáciu, tým pádom aj na to, že ich duša putuje rôznymi životmi a v každom z nich má zvládnuť nejakú úlohu, ktorá ju posúva … Čítať ďalej