Stres a psychická nepohoda trápi mnoho ľudí a vyrovnať sa s nimi nie je vždy jednoduché. Často je potrebný zásah odborníka, ale nie každý si takúto veci pripustí. Keď však nie je v pohode mentálne zdravie, často sa môže premietnuť do fyzického zdravia a pekne vás potrápiť. Takzvané psychosomatické choroby, ktoré vznikajú za veľkého pričinenia … Čítať ďalej
Neviete si bez šálky kávy predstaviť ráno? Alebo ak si nedáte minimálne dve šálky denne, nie je s vami na vydržanie? Sú medzi nami ľudia, ktorí sú sviatočnými pijanmi kávy a tiež tí, ktorí si bez neho nevedia predstaviť život. Je šálka kávy vaše raňajky? Pijete niekoľko šálok denne? Správne načasovanie pitia kávy môže mať … Čítať ďalej
Jeseň je krásna a zároveň náročná časť roka. Keď sa dni krátia a teploty klesajú, mnoho ľudí začne pociťovať jesennú únavu a ospalosť. Jedným z hlavných dôvodov je zmena svetelných podmienok, ktorá ovplyvňuje hladinu hormónov. Našťastie sa môžete brániť vhodnou stravou, ktorá je navyše aj chutná. Zdravá strava síce dokáže s únavou zatočiť, sama o … Čítať ďalej
Nie je nič romantickejšie, než si večer s partnerom dať dobré vínko ak tomu zapáliť napríklad vonnú sviečku. Lenže, vedeli ste, že sa pri spaľovaní môžu zo sviečok uvoľňovať toxické látky? Večer pri sviečkach vám tak môže uškodiť podobne, ako by ste cielene vdychovali cigaretový dym. A pokiaľ si napriek tomu chcete sviečku zapáliť, hľadajte … Čítať ďalej
Premenlivé počasie nám môže dávať zabrať, ale príroda našťastie ponúka spôsob, ako sa s tým vysporiadať. Objavte tajomstvo zdravého smoothie plného živín, ktoré telu pomáhajú zvládnuť skoky teplôt aj nepredvídateľné klimatické podmienky. Každý z nás zažil tie nepríjemné pocity, keď vonkajšie teploty kolíšu z jedného dňa na druhý. Tento striedavý stav môže spôsobiť zmätok v … Čítať ďalej
Čím sa líšia pehy a materské znamienka? Pehy sú spôsobené nahromadenou pigmentáciou, materské znamienka tvoria nervové bunky. Rozdiel je v tom, že pieh máme po celom tele nespočetné množstvo, a pokiaľ sa nijako nemení, nie je potrebné im venovať zvýšenú pozornosť. Materské znamienka musíme stále strážiť. Mohol by sa z nich totiž vykľuť melanóm. Preto … Čítať ďalej
Zatiaľ čo menopauza je všetkým dobre známa, pojem perimenopauza je pre mnoho ľudí nový. Ide o obdobie predchádzajúce menopauze. Veľakrát jej symptómy potrápia už aj tridsiatničky. Zistite, či aj vy pociťujete jej príznaky. Čo je perimenopauza? O menopauze alebo prechode počul asi každý, ale pojem perimenopauza je mnohým ešte stále neznámy. Označuje obdobie pred začiatkom … Čítať ďalej
Nemusíme byť veľkí pestovatelia, aby Vám „šalvia“ niečo hovorila. Niekto si spomenie na odvar z babského ucha a niektorí si bez nej nevedia predstaviť pečenú rybu. Ale je toho oveľa viac! Šalvia lekárska Prišla k nám kedysi z južnej Európy a v našich záhradách ju nájdete celkom bežne. Už menej bežne sa stretneme s tým, … Čítať ďalej
Vedeli ste, že existujú potraviny, ktoré môžu prirodzene podporiť proces chudnutia tým, že regulujú hladinu hormónov, ktoré sú dôležité na reguláciu metabolizmu a znižovanie telesného tuku? Najviac to ocenia ženy, ktoré presiahli 50. rok života a hormóny už nepracujú rovnako ako predtým. Zaraďte tieto štyri potraviny do svojho jedálnička, aby ste podporili efektívne chudnutie. Losos … Čítať ďalej
Hoci je kondicionér úplne bežne dostupným kozmetickým prípravkom, nájdu sa ešte ženy, ktoré ho nikdy v živote nekúpili a nikdy ani nepoužívali. Lenže to je však veľká chyba, pretože kondicionér nám môže byť, nielen čo sa týka vlasov, skutočne veľkým pomocníkom. A na čo všetko sa dá kondicionér ešte použiť? Na to sa pozrieme v … Čítať ďalej
Vitajte v nebezpečnom dobrodružstve, kde odhalíme temnú stranu potravín! Pripravte sa na pátranie po tých najotravnejších pokrmoch, ktoré nás privádzajú do stavu neprekonateľnej únavy. Áno, čítali ste správne ste – existujú jedlá, ktoré nás pripravujú o energiu. Predstavujeme vám zoznam potravín, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho „Zoznamu podozrivých“! Existuje mnoho potravín, ktoré môžu … Čítať ďalej
Keď prišlo nachladnutie, babičky mali vždy svoje vlastné triky a domáce lieky, ktoré im pomáhali prinášať úľavu. Pritom išlo o lieky z jednoduchých, lacných surovín, ktoré sa bežne nachádzali v ich kuchyni, ale dokázali zázraky pri zmiernení príznakov prechladnutia. Prinášame vám niekoľko receptov, ktoré môžete vyskúšať, či už vás trápi prechladnutie, kašeľ alebo upchatý nos. … Čítať ďalej
Je to scenár, ktorý pozná snáď každý – kúpime si nejaké oblečenie, lenže po pár vypraní je jeho farba úplne iná, než aká bola na začiatku a razom sa z obľúbeného kúska stane vec, ktorá je dobrá iba tak na upratovanie. Síce nám sú ponúkané prípravky, ktoré by zašlú farbu mali navrátiť, lenže vo väčšine … Čítať ďalej
Nadmerné tukové tkanivo pod bradou, známe ako druhá brada, môže byť zdrojom frustrácie pre mnoho ľudí. Aj keď je nemožné cielene schudnúť iba jedno miesto na tele, existuje niekoľko účinných stratégií, ktoré vám pomôžu znížiť všeobecné percento telesného tuku a získať tak výraznejšiu líniu čeľuste. V tomto článku sa pozrieme na rôzne rady a tipy, … Čítať ďalej
Hovorí sa, že na veku nezáleží. Že je to len číslo a oveľa podstatnejšie je, ako sa človek cíti. Lenže nech chceme alebo nie, niekedy nás náš dátum narodenia predsa len doženie. Napríklad pokiaľ ide o vzťahy. Uloviť v päťdesiatich tridsaťročného zajačika môže byť síce zo začiatku cool, ale zlatú svadbu spolu asi neoslávite. Otázka … Čítať ďalej
Premýšľate, čo vyrobiť z levandule? Táto bylinka má skutočne všestranné využitie. Pochvaľovať si budete aj domácu aviváž z levandule, ktorá nielen že krásne vonia, ale aj účinne zmäkčí bielizeň. Ako teda na jej prípravu? Domácu levanduľovú aviváž vyrobíte za pár eur Ak chcete, aby vyprané oblečenie krásne voňalo a bolo nádherne mäkké, nemusíte na tento … Čítať ďalej
Ešte nepoužívate pri praní ocot? Tento praktický pomocník, ktorý vás vyjde pár eur, skvele nahradí aviváž, neutralizuje pachy a pôsobí ako účinné bielidlo. A nielen to. Akým spôsobom vám teda ocot pri praní v práčke poslúži? Zmäkčí a krásne prevonia bielizeň rovnako ako aviváž Prečo utrácať peniaze za aviváž, keď môžete použiť klasický ocot? Urobí … Čítať ďalej
Len ťažko by sme hľadali človeka, ktorý by sa vyžíval v upratovaní. Niekto to však urobiť musí, a keď už to musí byť, prečo si neušetriť čas? Máme pre vás 7 tipov, vďaka ktorým bude upratovanie kuchyne razom jednoduchšie. Znečistenú mikrovlnku vám prekvapivo pomôžu vyčistiť vlhčené obrúsky. Stačí ich dať na 3-5 minút do mikrovlnnej … Čítať ďalej
Beriete ako samozrejmosť, že vás príbuzní alebo priatelia na privítanie objímu? Že dostanete pusu na tvár od švagra alebo dospelého brata, s ktorými ste sa dlho nevideli? Že vás niekto z blízkych len tak pohladí? Všetky tieto dotyky bez sexuálneho podtextu od ľudí, ku ktorým máte nejaký vzťah, sú životne dôležité! Dotyk je jedna z … Čítať ďalej
Nesprávne slová či frázy môžu veľmi ublížiť a vryť sa do pamäti, obzvlášť pokiaľ ide o deti. Sebaúcta je pre budúci život veľmi dôležitá, preto by ste sa mali niektorým vetám úplne vyhnúť, ak nechcete zničiť sebadôveru detí a to, ako sa vnímajú. Odkiaľ sa vlastne berie sebavedomie? Všetko začína práve už počas detstva. Všetko, … Čítať ďalej