Hoci niektorí z nás zabúdajú na dôležitosť jazyka, mali by sme si uvedomiť, že bez neho by sme nedokázali hovoriť, vychutnať si naše jedlo, komunikovať a predovšetkým by sme ani nevedeli, či je s nami všetko v poriadku. Pýtate sa ako to? Jazyk totiž dokáže o celkovom zdraví nášho tela vypovedať viac, než ste si … Čítať ďalej
Je tu jeseň a nadišiel čas poriadne prečistiť váš organizmus. Po horúcom lete a teplých prvých jesenných dňoch sa musíme pripraviť na zmenu počasia a stále sa ochladzujúci vzduch a s tým spojené časté zdravotné problémy – ako dýchacie, tak aj známky únavy a oslabenia. Ako spoznáte, že vaše telo toto prečistenie potrebuje? Je to … Čítať ďalej
Čo tak začať nový rok vo skvelej fyzickej aj psychickej kondícii? Vaše každoročné predsavzatie hneď nemusíte hádzať za hlavu. A to ani vo chvíli, keď vám znova dôjde, že z vás pravdepodobne bežkyňa ani gymnastka nebude. Môžete na to ísť inak, a to doslova. Vystačíte si totiž s tým, čo má rád skoro každý. S … Čítať ďalej
Ako si čistiť zuby, je niečo, čo nás väčšinou učili ako deti. Ale ste si istí, že to robíte správne? Nielenže správna technika čistenia zubov predchádza zubným problémom, ale môže vám tiež zaistiť svietivý hollywoodsky úsmev. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako na to! Každé ráno a večer stojíme pred zrkadlom so zubnou kefkou … Čítať ďalej
Pozitívny vplyv otužovania studenou vodou na ľudské telo bol preukázaný už dávno. Otužovať sa môže v zásade každý zdravý človek. U chorých, predovšetkým u tých trpiacich srdcovými problémami, však musí rozhodnúť lekár. Deti a starší ľudia by sa mali otužovať postupnejšie. Otužovanie vodou je účinnejšie ako obyčajný pobyt na čerstvom vzduchu. Voda totiž odvádza pri … Čítať ďalej
Naše telo je dokonalým mechanizmom, v ktorom sa deje množstvo vecí súčasne. A práve z toho dôvodu nám môže vysielať signály, že je s ním niečo v neporiadku a potrebuje pomôcť. Pokiaľ však človek tieto signály ignoruje, môže to viesť k naozaj vážnym zdravotným problémom. A ktoré signály to sú? Vybrali sme pre vás 6 … Čítať ďalej
Trpíte chronickým kašľom? Rozhodne nie ste sami. Tento dlhotrvajúci kašeľ vzniká z radu príčin. Ktoré z nich sú najčastejšie? Chronický kašeľ dokáže poriadne skomplikovať život. Ak sa ho chcete zbaviť, pozerajte naňho ako na sprievodný problém a pokúste sa nájsť jeho presnú príčinu. Práve keď nájdete správnu príčinu, môžete následne začať aj správnu liečbu chronického … Čítať ďalej
Doma nikdy nebývame sami. Okrem mušiek či komárov s nami byt či dom zdieľajú aj pavúky. Ak nie ste proti týmto osemnohým stvoreniam práve priateľsky naladená, aj tak pavúky nezabíjajte. Sú predsa len veľmi užitoční a podľa jednej povery nosia šťastie. Pokiaľ sa ich chcete naozaj zbaviť, prinášame riešenie, vďaka ktorým sa pavúky dajú rýchlo … Čítať ďalej
Pálenie záhy alebo pyróza je veľmi nepríjemné ochorenie, ktorým trpia dospelí aj deti. Najčastejšie však postihuje tehotné. Všeobecne je zdrojom pálenia záhy reflux pažeráka alebo gastroezofageálny reflux. Refluxná choroba pažeráka sa prejavuje predovšetkým pálením záhy, ktoré sa prejaví pálčivou bolesťou za hrudnou kosťou, pálením, grganím a horkokyslou chuťou v ústach. Vinníkom je kyslý obsah žalúdka, … Čítať ďalej
Ankylozujúca spondylitída alebo Bechterova choroba je chronická a celoživotná choroba. Najčastejšie začína medzi 15. až 30. rokom a postihuje vo väčšej miere muža. Ako rozpoznať toto zákerné ochorenie, ktoré v konečnom štádiu spôsobuje nepohyblivú tzv. bambusovú chrbticu? Začína to bolesťou a stuhnutosťou Medzi najčastejšie prvotné príznaky patrí bolesť a stuhnutosť v dolnej časti chrbta a … Čítať ďalej
Túžite schudnúť, ale nedarí sa vám to? Nadváha a obezita sa po svete stáva čoraz väčším problémom. Vyskúšali ste už kúzelné body na vašom tele, ktoré vám s týmto problémom môžu pomôcť? Odpoveď nájdete v čínskej akupresúre. Kto by si neželal krásne telo? Nadváha má nielen zlý vplyv na vaše zdravie, ale aj na váš … Čítať ďalej
Zvlášť po príjemne strávenom víkende alebo dovolenke plnej kulinárskych zážitkov má pečeň radosť z „detoxikačnej“ chvíle. Na to by vo vašom jedálničku nemali chýbať nasledujúce potraviny. Pečeň je neuveriteľne dôležitý orgán a má v tele dosť nevďačnú prácu: zaisťuje odbúravanie toxínov a ich transport von z tela. Majú teda zásadnú funkciu z hľadiska metabolizmu a … Čítať ďalej
Sodík je nevyhnutným esenciálnym prvkom, ktorý váš organizmus potrebuje. Jeho hlavným zdrojom je kuchynská soľ, ktorá sa nachádza takmer vo všetkom, čo jete a pijete. Lenže všetkého veľa škodí a o soli to platí dvojnásobne. Aké je teda optimálne množstvo soli, aby ste predišli zaťažovaniu organizmu a zvýšenému riziku ochorenia? Soľ je v malom množstve … Čítať ďalej
Vitamín B12 alebo kobalamín je pre ľudské zdravie veľmi dôležitý. Pretože si ho telo nedokáže samo vyrobiť, sme odkázaní na jeho príjem potravou. Zdrojom vitamínu B12 sú potraviny živočíšneho pôvodu, predovšetkým hovädzia a bravčová pečeň. Značný je jeho obsah aj vo vaječnom žĺtku a pomerne veľa ho obsahuje kyslé mlieko. Býva tiež pridávaný do niektorých … Čítať ďalej
Pľúcna embólia je život ohrozujúci stav, kedy krvná zrazenina najčastejšie z dolnej končatiny putuje krvným obehom až do pľúc a môže spôsobiť náhle zlyhanie srdca. A existujú zdravotné stavy a životné situácie, kedy sa riziko jej vzniku zvyšuje. Komu hrozí najviac a dá sa tomu zabrániť? Pľúcna embólia často vzniká náhle a mnohokrát ju nebýva … Čítať ďalej
Drobná chyba vo výpočte pasovala v minulosti špenát na fantastický zdroj železa. Tým síce nie je, ale obsahuje toľko ďalších vitamínov a minerálov, že by nemal v jedálničku chýbať. Legenda o špenáte, ktorý obsahuje ohromné množstvo železa, vznikla v roku 1870 chybou pri vedeckom experimente. Stojí za ňou nemecký vedec Erich von Wolf, ktorý uviedol, … Čítať ďalej
Parkinsonova choroba je neurodegeneratívne ochorenie mozgu, ktoré postihuje pohybový systém človeka. Prvýkrát ju opísal britský lekár James Parkinson v roku 1817 a odvtedy zostáva jedným z najzáhadnejších ochorení modernej medicíny. Hoci presné príčiny Parkinsonovej choroby nie sú zatiaľ celkom jasné, výskum ukazuje, že vznik tohto ochorenia pravdepodobne spočíva v kombinácii genetických a environmentálnych faktorov. Aké … Čítať ďalej
Jablčný ocot je prastarý ľudový prostriedok liečby mnohých neduhov. Býval po ruke v každej domácnosti, pretože zdroj, z ktorého sa vyrábal – jablká – bol ľahko dostupný a jeho príprava pomerne jednoduchá. Okrem iného praktického využitia v domácnosti sa používal pri najrôznejších zdravotných problémoch, na čistenie a dezinfekciu, na odstraňovanie vší, ošetrovanie bradavíc a tiež … Čítať ďalej
Žuvačku kupujeme veľmi často. Podľa štatistík spoločnosti Wrigley spotrebuje každý obyvateľ 128 žuvačiek za rok. V ich spotrebe sme v Európe na treťom mieste. Žuvačka pomáha odstrániť nepríjemný ústny odér – to je väčšinou tá základná príčina, pre ktorú si žuvačku kupujú dospelí. Osobitnej obľube sa preto žuvačky tešia u fajčiarov. Od doby, kedy sa … Čítať ďalej
Alobal má v domácnosti množstvo využití. A to nielen pri pečení. Táto tenká hliníková fólia vám urobí obrovskú službu aj v umývačke riadu. Alobal do umývačky navráti život najmä vašim príborom. Akým spôsobom ho teda v umývačke používať, aby vaše lyžice, vidličky aj nože zase vyzerali ako nové? Koniec špinavým a matným príborom po umývaní … Čítať ďalej